Vous vous sentez impuissant(e) face aux angoisses de votre enfant.
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Votre enfant se sent anxieux au quotidien.
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Sa joie se fait rare tant le stress est constamment présent. Il n’a plus envie de faire grand-chose.
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Il vit très mal ses émotions. Son comportement et son humeur est très changeante. Il se renferme sur lui-même, l’isolement s’installe petit à petit. Il ne dialogue plus avec vous et n’éprouve plus l’envie de voir ses ami(es).
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Des évènements qu’il peut vivre génèrent systématiquement des crises d’angoisses, chez lui, qu'il n'arrive plus à gérer. Il développe des peurs et des phobies et ne veux plus aller à l'école.
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Ses résultats scolaires se dégradent. Surgit des difficultés qui n’étaient pas présentes auparavant.
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Son sommeil est agité, il dort très peu et, par conséquent, se sent extrêmement fatigué. .
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Votre enfant n’a pas d’appétit, il a constamment une boule au ventre.
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Vous sentez que le mal être de votre enfant à des conséquences sur les autres membres de la famille et que cela joue sur l’équilibre général du foyer.
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En tant que parents, vous êtes épuisé et démuni devant ses difficultés.
Vous souhaitez son bien être
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Chaque enfant/adolescent mérite de vivre son début d’existence dans la joie et l’insouciance.
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Vous pensez qu’une personne extérieure à son environnement pourrait l’aider à retrouver confiance en lui(elle), à se redonner de la valeur, de l’estime de soi. Qu’il(elle) aurait besoin d’être entendu(e), écouté(e), compri(se) et soutenu(e) dans ce qu’il (elle) traverse.
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Vous désirez qu’il arrive à gérer ses angoisses et son anxiété afin de vivre ses émotions plus agréablement.
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Qu’il ait des clés pour évacuer un mal-être qui affecte de différentes manières son quotidien.
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Vous sentez que votre jeune a besoin de rêver, rire, s’émerveiller à nouveau. Qu’il retrouve son énergie pour faire vivre ses envies et ses projets. Qu'il puisse vivre une existence sereine et équilibré.
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Et vous en tant que parent ; Vous n’avez qu’une seule envie : Retrouver de l’apaisement et du calme dans vos échanges quotidiens avec votre enfant et vivre des moments sereins et de qualités en famille.
Mon approche avec les enfants et les adolescents
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Avant même d’être sophrologue j’ai toujours travaillé avec les enfants et les adolescents (animatrice BAFA, animatrice sociale et socio-culturelle, Assistante d’éducation en lycée, stagiaire en MECS).
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Je suis formée à la sophrologie Ludique® et je l’utilise dans mes accompagnements auprès d’enfants et d’adolescents. Il s’agit ici d’adapter à leur âge la relaxation dynamique et les techniques spécifiques de sophrologie.
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Je suis profondément touchée par les enfants et investi dans la manière de les aider à s'épanouir et développer leur bien-être.
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Mon idée est que : Plus on propose à nos enfants des outils qui les aide à bien se sentir, plus se seront des adultes épanouis : Comme une graine qu'on ferait pousser dans un terreau riche, qui recevrait le bon ensoleillement et l'eau suffisante pour qu'elle pousse, grandisse et devienne la jolie fleur colorée et odorante qu'elle doit devenir.
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Mon but est de rendre accessible la sophrologie, qu’elle parle aux enfants, qu’elle soit facile à réutiliser dans un quotidien. Elle est un moyen de rendre vos enfants autonomes dans leur pratique pour leur bien-être.
Dans mes accompagnements, votre enfant/adolescent apprend à :
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Porter son attention sur ses sensations internes afin de mieux appréhender son corps.
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Laisser son corps s’exprimer par le mouvement pour canaliser et/ou évacuer son énergie.
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Évacuer ses angoisses, son anxiété, faire le calme en soi avec des exercices de respiration pour diminuer son agitation mentale
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Expérimenter l’imaginaire avec la visualisation mentale afin de développer des pensées positives et agréables.
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Mobiliser ses ressources pour développer des pensées positives et agréables.
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Développer une confiance en soi et en ses capacités.
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Vivre du calme.